Beweegtuinen verzorgingshuizen

Vergroot afbeelding Past buitenfitness bij mij? Past buitenfitness bij mij?

Een hype of dé oplossing?

In 2007 richtte Nijha de eerste beweegtuin met Fit+ buitentoestellen in bij een verzorgingshuis. Sinds die tijd is er veel aandacht voor buitenfitness voor ouderen en hebben vele verzorgingstehuizen interesse getoond in deze toestellen. Ook in de media is er veel aandacht voor buitenfitness. De strekking in deze artikelen: van dé oplossing om senioren in beweging te krijgen tot de vraag of deze vorm van bewegen wel past bij de bejaarde bewoners. In hoeverre is buitenfitness nu werkelijk toepasbaar bij verzorgingstehuizen?

Uitgangspunt bij ontwerp FIT+: senioren

Vergroot afbeelding Bij één toestel verschillende gradaties mogelijk! Bij één toestel verschillende gradaties mogelijk!

Bij de ontwikkeling van de Fit+ toestellen zijn ouderen het uitgangspunt geweest. Dit zie je terug in het ontwerp. Deze voornamelijk houten lijn heeft een degelijke en vriendelijke uitstraling die past bij de gebruikersgroep en bij de omgeving van een zorgcentrum. Een andere outdoor fitness lijn (Fit4all) van Nijha is ontworpen voor de openbare ruimte en dus voor een veel breder publiek (jong en oud). Deze outdoor fitness lijn heeft een trendy uitstraling en biedt functies die bewoners en begeleiders van verzorgingstehuizen niet direct aanspreekt. Uitstraling en functies zijn dus van groot belang of ouderen met de toestellen aan de slag gaan.

Professionele begeleiding

Vergroot afbeelding Begeleiding is bij sommige toestellen belangrijk Professionele begeleiding is bij sommige toestellen belangrijk

Een beweegtuin die aansluit bij het bewegingsniveau van ouderen is nog geen garantie voor succes. Die valt of staat bij de begeleiding. Bij vrijwel ieder verzorgingstehuis zijn fysiotherapeuten of andere beweegdeskundigen in dienst. Zij spelen een belangrijke rol in het gebruik van de toestellen. Als zij zelf enthousiast zijn over de mogelijkheden, stimuleren ze bewoners om er daadwerkelijk gebruik van te maken. Deze specialisten kunnen op basis van hun ervaring ouderen adviseren welke oefeningen het meest geschikt zijn. Ook kunnen ze gebruik maken van een meegeleverd boekje met oefenmogelijkheden, waardoor begeleiders en ouderen snel aan de slag kunnen met de Fit+ lijn.

Babbelen en bewegen

Vergroot afbeelding Eenvoudige fietsbeweging, de zitjes kunnen tegenover elkaar of naast elkaar Eenvoudige fietsbeweging, de zitjes kunnen tegenover elkaar of naast elkaar

Voor veel ouderen is buitenfitness meer dan alleen bewegen. Ze ontmoeten anderen in de gezonde buitenlucht en krijgen rijkere sociale contacten. De Fit+ buiten fitnesstoestellen zijn zo vormgegeven dat de meeste toestellen geschikt zijn voor gelijktijdig gebruik door meerdere personen. En als dat niet kan, dan kunnen ze zo ten opzichte van elkaar geplaatst worden zodat er altijd onderling contact mogelijk is. Er wordt dan ook heel wat afgebabbeld tijdens het ‘sportuurtje’. Dit verhoogt het plezier in bewegen, maar biedt nog een ander belangrijk voordeel; zolang mensen met elkaar praten tijdens de oefeningen is het inspanningsniveau niet te hoog.

Fit+ voor elke zorginstelling?

Vergroot afbeelding Bereikbaar met rollator en rolstoel Bereikbaar met rollator en rolstoel

De mobiliteit van de bewoners van een zorginstelling (en de aanleunwoningen) is een belangrijk criterium bij de aanschaf van een beweegtuin. Ervaring leert echter wel dat ouderen meer kunnen dan ze denken en dat ze door regelmatig bewegen ook beter worden. De omgeving waarin de toestellen geplaatst worden is een tweede belangrijke factor. De bereikbaarheid van de fitnesstoestellen (ook met rollator of scootmobiel) en de aanwezigheid van zitgelegenheden bij de toestellen zijn mede bepalend voor het succes op de lange termijn.

Positieve effecten

Vergroot afbeelding Oefenen om bij de kinderen te kunnen traplopen Oefenen om bij de kinderen te kunnen traplopen

De eerste resultaten geven aan dat buitenfitness voor ouderen positief werkt, zowel fysiek als sociaal. Duidelijk is ook dat het om meer gaat dan alleen het plaatsen van een aantal toestellen. Om het (beweeg)gedrag van senioren blijvend te veranderen, is inspanning nodig van iedereen die bij bewegen betrokken is. Want niets gaat vanzelf, ook niet bij senioren.

Beweegactieve zorginstelling dé trend voor de toekomst

Door een onderliggend beweegbeleid op te stellen kunnen disciplines elkaar versterken en volgt een structurele inbedding van succesvolle initiatieven (zoals bijvoorbeeld buitenfitness). Dit leidt niet alleen tot actieve en meer mobiele senioren maar het is ook een kans om de instelling te profileren als een beweegactieve instelling. En dat kan wel eens het verschil maken voor de nieuwe generatie senioren. Die hebben een ander behoeften- en verwachtingspatroon dan de huidige generatie.

Meer over FIT+

Kijk op de volgende pagina's:
Themasite Senioren in Beweging voor alle informatie over de FIT+ lijn,
een overzicht van referenties voor ervaringen van zorginstellingen.

Gaan ouderen meer bewegen door komst van Beweegtuinen? Lees deze pagina's:
Samenvatting van Onderzoeksbureau Kennispraktijk
RIVM Centrum Gezond Leven erkent beweegtuin nijha
Uitbreiding fitplus lijn

Heeft u specifieke vragen over dit onderwerp? Neem dan contact op met Nijha, 0573 - 28 85 55 of via mail naar info@nijha.nl.

Aanvragen Folder Fit+

Wilt u meer informatie over de Fit+ toestellen voor senioren?

Vraag de gratis Fit+ folder aan

NIJHA SPORT EN SPELEN

Nijha b.v.

Work
Postbus 3
7240 AA
LochemThe Netherlands
T: Work(0573) 28 85 55