• Senioren in beweging
• Senioren in beweging
• Sport en Spel
• Bewegen in de zorg
• Buiten bewegen
  • Beweegtuin met FIT+
  • De FIT+ toestellen
  • Ervaringen met FIT+
  • Onderzoek FIT+
  • Financiering FIT+
  • Fit4all Outdoor Fitness
  • Referenties buiten bewegen
  • Beweegtuin Leefstijlinterventie
• Spelen bij zorgcentra
• Spelinfo
• Workshops
• Webshop senioren

Ervaringen met FIT+

De buiten FIT+ toestellen hebben een positieve invloed op ouderen. Dit blijkt uit ervaringen van de locaties waar FIT+ intensief gebruikt wordt. Zo wordt er niet alleen meer bewogen, maar hebben de ouderen ook meer onderling contact en zijn ze vaker in de buitenlucht.

Plezier beleven aan bewegen

Het belangrijkste is dat de ouderen plezier beleven aan de toestellen en de oefeningen. Met als bijkomend voordeel dat het uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en spierkracht blijvend worden getraind.

Positieve neveneffecten van FIT+

Naast het meer in beweging zijn en het verbeteren van gezondheid van ouderen, heeft het FIT+ parcours ook positieve neveneffecten. Het gezamenlijk in beweging zijn leidt tot meer onderlinge sociale contacten. Tussen de oefeningen door wordt gezellig bijgepraat. Ook heeft onderzoek uitgewezen dat het belangrijk is dat ouderen veel in de buitenlucht vertoeven. Oefeningen op de FIT+ toestellen dragen hier aan bij.

Fysiek sterker

Ook de praktijkervaringen wijzen uit dat er fysieke verbeteringen optreden. “De spierkracht is vergroot, en het evenwicht, de coördinatie en de algehele conditie van ouderen die meerdere dagen per week de toestellen gebruiken is verbeterd,” aldus fysiotherapeut Magreet Hemminga van Huize Salland in Deventer. "Maar ook de positieve invloed op het sociale aspect moeten we niet onderschatten. Voor mij is dat minstens zo belangrijk."

Positieve reacties begeleiders

Ook andere fysiotherapeuten, bewegingsdeskundigen en begeleiders van woon- en zorgcentra die FIT+ toestellen hebben, zijn uitermate positief. “Het werkt buitengewoon goed. Ik doe oefeningen met individuele patiënten, maar ook met groepjes. De beperkingsgraad is best hoog in het verzorgingscentrum, maar zelfs mensen in een rolstoel doen mee”, vertelt fysiotherapeut Margreet Hemminga.
Lees hier meer over de ervaringen met FIT+ bij Huize Salland in Deventer

Met de kleinkinderen naar buiten

En ook bij de Zandhove in Zwolle reageert men enthousiast op de ervaringen met de FIT+ toestellen. Fysiotherapeute Marjo Reijlink: "De toestellen zijn bewust ook geplaatst in parcoursvorm. Gezamenlijk maken we het rondje langs de toestellen. Een aantal bewoners wordt ook door hun kinderen mee naar buiten genomen. Een mooie en vooral gezonde ontwikkeling."
Lees hier meer over de ervaringen van de Zandhove in Zwolle

Met sportbegeleider aan de slag

Ook bij woon- en zorgcentrum Beringhem in Bennekom grijpen ze de komst van FIT+ toestellen aan om de bewegingsarmoede te verminderen. Wekelijks komt er een sportbuurtwerker van de Gelderse Sport Federatie de ouderen ondersteunen en begeleiden. Hij laat de bewoners zien welke oefeningen allemaal mogelijk zijn en begeleidt de ouderen bij de uitvoering hiervan. Ook fysiotherapeuten en begeleiders van zorgcentrum Beringhem gaan met de ouderen aan de slag op de toestellen.
Lees hier meer over de ervaringen met de 'Beweegtuin' in Bennekom

Referenties van beweegtuinen en FIT+

Bekijk de referenties van woonzorcentra die tot volle tevredenheid hun beweegtuin inzetten en de ouderen stimuleren om te blijven bewegen.

Meer weten over FIT+?

Wilt u meer informatie over de FIT+ toestellen vraag dan de gratis folder aan of neem contact op met Nijha, telefoon (0573) 28 85 55 of info@nijha.nl .

• Print pagina
• Mail een vriend(in)